6畳のホームジムのレイアウト

「自宅でも、本格的なトレーニングがしたい」

そう考えたとき、最初に気になるのはスペースの制約かもしれません。しかし、6畳という限られた空間でも、マシンの選定とレイアウト次第で、プロ仕様のホームジムは十分に構築可能です。

ここでは、多機能スミスマシンブランド「REVOLUONE（レボルワン）」を展開するNew Fitness Groupにご協力をいただき、6畳のスペースに快適かつ本格的なホームジムを実現した例を紹介します。限られた空間を最大限に活用するためのヒントとして、ぜひご覧ください。

6畳のホームジム事例を
トレーニーの声と共に紹介

限られた空間を
理想のトレーニングルームに

住宅タイプ	戸建て
設置場所	1階洋室
部屋の広さ	約5.5畳（目安寸法：横300cm×縦320cm）

マシンの内容

• オールインワンスミスマシン本格セット
• ワンスイッチベル32kg(1kg刻み)スタンドセット
• クロームダンベル1-10kg縦型ラックセット
• 複色フロアマット

ホームジム作りのきっかけ

大学生の頃からジムに通っていましたが、何よりもジムに行くまでの時間と気持ちの重さから、ゆくゆくは必ずホームジムを作ると決めていました。

色んなマシンを入れることも考えていましたが、スペース問題やコスパを考えた際に、複合型マシンに辿り着きました。今考えると、最適解だったと思っています。

行っているトレーニング

1週間を通して、全身を5分割（胸・背中・腕・肩・脚）でトレーニングを行っています。部屋が狭いため、自分だけのパーソナル空間として集中して行え、ジムに通っていた際と変わらずいいトレーニングが行えています。

REVOLUONEを選んだ理由

居住スペースも兼ね備えているため広いスペースを確保できず、何とか捻出したのが5.5畳の部屋でした。絶対にホームジムを作成したいという思いはあったので一度REVOLUONEさんに相談したところ、細かな提案から設置できるとのことで決めました。

狭い空間でもコンパクトに収まり、全身をくまなく鍛えられる点に魅力を感じ、設置前にドアや窓の位置まで考慮したレイアウトも提案していただき、スペースの不安が解消できたのがとても大きかったです。

通路やドアに干渉しない配置や、壁際に寄せた時の可動域まで細かくシミュレーションいただきました。導入後もLINEで質問できるため、不安なく使えています。

REVOLUONEを
選んでよかったポイント

5.5畳でもしっかりトレーニングできる環境が整い、思った以上に快適に続けられています。小さな部屋でも“自分専用の空間”になり、気持ちの切り替えがしやすくなりました。

またスペースに余裕がない分、導入に向けてかなり不安ではありましたが、担当営業の方も親身にご対応いただき、とても安心できました。

6畳でのレイアウトポイント

動作域を確保する配置

スクワットやベンチプレスなどの基本種目を行うには、前後左右の動作域をしっかり確保することが大切です。ドアや窓の位置、通路動線を考慮してマシンを配置すれば、限られた6畳でも快適にトレーニングができます。

多機能マシン活用で省スペース化

複数の器具を揃えるとすぐに部屋が手狭になりますが、1台で全身を鍛えられる複合マシンを導入すれば効率的です。

REVOLUONEのようにスクワット・ベンチプレス・ラットプルダウンなど様々な対応ができるマシンなら、省スペースでトレーニング環境が整います。

収納でトレーニング動線を確保

限られた6畳の空間では、器具が散らかるとすぐに動作スペースが奪われてしまいます。ダンベルやアクセサリー類をラックにまとめて整理することで、常に安全かつ効率的なトレーニング動線を保つことができます。

6畳でも本格的な
トレーニング空間を創る
「REVOLUONEレボルワン」の特徴

多機能なのにコンパクト

REVOLUONEは、スクワットやベンチプレスといった基本種目はもちろん、ラットプルダウンやローイングなど全身を網羅できる多機能スミスマシンです。

1台で複数のマシンの役割を果たすため、6畳の空間にも無理なく設置可能。複数の器具を並べる必要がなく、動作域や動線にゆとりを持たせながら本格的なトレーニングが行えます。

レイアウト提案＆
搬入サポートで設置ミスなし

購入後は、設置場所に合わせたレイアウト提案から搬入までを専門スタッフが一貫して対応。ドアや通路の干渉まで考慮した提案により、購入したのに置けないというトラブルを未然に防ぎます。

また、専門スタッフによる搬入・設置の支援も用意されており、組み立てミスによる安全性の低下などのリスクも抑えられます。

保証やメンテナンスサポートで
設置後も安心

設置後のサポートも充実しています。各マシンは購入後1年間の保証が付帯しており、条件に該当する場合は修理を依頼可能。マシンのメンテナンスなどの相談や要望にも、365日・24時間体制でスピーディに対応しています。

万が一のトラブルにも備えられるため、導入後も長く安心して使えます。